tips merawat tubuh

TIPS MERAWAT TUBUH
Berikut beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri untuk merawat keindahan tubuh.

1. Minum air putih 8 hingga 12 gelas sehari. Lebih banyak meminum air, berarti lebih mengurangi rasa lapar Anda, membuat lebih sedikit nyemil dan membantu tubuh fit. Anda dapat mengatur pola minum setiap satu setengah jam dan seterusnya.

2. Jika Anda menjalani diet, seimbangkan antara karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak baik. Kurangi konsumsi makanan tinggi kalori dan sedikit nutrisi. Sebaliknya perbanyak makan makanan bernutrisi, karena itu membantu Anda menanggulangi sakit dan sekaligus berguna bagi kecantikan.

3. Campurkan madu dalam air dan minum secara teratur setiap pagi. Ramuan ini akan membuat kulit Anda lebih bersinar dan halus. Jika Anda mau, bisa juga menggunkan susu untuk memperhalus kulit, gosok kulit Anda dengan susu, pelembab dalam susu akan menjaga kulit Anda dari kekeringan.

4. Jika Anda mandi terlalu lama atau sedikit lebih lama, sel-sel kulit mati di tubuh akan terlepas secara otomatis. Jangan menggosok tubuh basah Anda terlalu keras dengan handuk, perlakukan kulit Anda dengan lembut. Jika Anda berjemur atau terpapar matahari, kulit Anda pasti nampak gosong. Untuk meredakannya Anda dapat mencoba resep sederhana ini. Ambil mentimun dan tomat, jadikan jus, lalu gosokan ke kulit yang terbakar matahari, biarkan selama 10 menit dan baru basuh dengan air.
 Dan jangan lupa olahraga dan istirahat secara teratur karena itu juga membuat tubuh anda sehat.

cara merawat badan

Tujuan perawatan badan adalah :a. Agar badan menjadi segar, halus dan lembut.
b. Agar sel-sel kulit mati yang tidak berfungsi tidak menumpuk sehingga kulit menjadi kusam.
c. Melancarkan peredaran darah.
d. Menghilangkan bau badan.
e. Menghilangkan noda-noda.
Perawatan Badan Terdiri Dari :· Pengurutan Badan (Body Massage)
· Melulur (Body Scrub)
· Pemupukan Badan (Body Mask)
· Berendam (Bath Range)
· Mandi (Bath Soap)
· Penyegaran Badan (Body Splash & Body Cologne)
· Pelembut Badan (Hand & Body lotion)
· Menghilangkan bau badan (Deodorant)
· Penyerap Keringat (Talcum Powder)
· Wewangian Badan (Fragrance/Parfum)
Pengurutan Badan (Body Massage)
Kegunaan :
· Untuk melancarkan peredaran darah.
· Membantu regenerasi sel-sel kulit yang baru.
· Menghilangkan rasa lelah.
Melulur (Body Scrub)Menggunakan lulur serbuk yang dicairkan terlebih dahulu dengan air mawar/lulur krem dapat langsung dioleskan di badan.
Kegunaan :
· Untuk membantu mengelupaskan sel-sel kulit yang telah mati.
· Menghilangkan noda-noda/kotoran pada kulit.
Pemupukan Badan (Body Mask)Menggunakan mangir bubuk dengan cara mencairkan terlebih dahulu dengan air mawar kemudian digunakan pada badan.
Kegunaan :
· Untuk merawat seluruh badan agar menjadi bersih, halus, lembut dan wangi.
Berendam (Bath Range)Ada dalam bentuk bubuk dan cair/liquid. Dalam bentuk bubuk atau cair dipakai setelah air untuk berendam disiapkan kemudian taburkan hingga tercampur merata. Juga dapat menggunakan rempah harum sari.
Kegunaan :
· Untuk melancarkan peredaran darah.
· Menghilangkan kotoran pada badan dan bau badan.
· Membuat badan terasa segar dan memberikan aroma yang khas pada badan.
Mandi (Bath Soap)Bisa liquid atau sabun batang, pilihlah salah satu yang langsung digunakan pada badan.
Kegunaan :
· Untuk membersihkan sisa kotoran pada badan dan kepala serta rambut.
Penyegaran Badan (Body Splash & Body Cologne)
Kegunaan :
· Untuk mengharumkan dan memelihara kesegaran tubuh sepanjang hari.
· Memberi kesegaran serta kesejukan pada kulit.
Pelembut Badan (hand & Body Lotion)Tersedia roll on dan bubuk (talc).
Kegunaan :
· Untuk menjaga kelembaban dan kelenturan kulit.
· Mencegah terjadinya kekeringan kulit dan juga menjadikan kulit halus, lembut dan cerah.
Menghilangkan Bau Badan (Deodorant)Tersedia roll on dan bubuk (talc), pilihlah salah satu yang langsung digunakan pada badan.
Kegunaan :
· Untuk mengurangi sekresi keringat.
· Mencegah aktifitas mikroba, penyebab timbulnya bau badan.
Penyerap Keringat (Talcum Powder)
Kegunaan :
· Untuk menyerap keringat yang berlebihan pada tubuh.
· Memberikan rasa halus dan lembut pada kulit tubuh.
· Memberikan keharuman yang lembut dan segar.
Wewangian Badan (Parfum)
Kegunaan :
· Untuk memberikan keharuman, kesegaran dan kenyaman sepanjang hari.